山药:低蛋白质 白糖:低蛋白质
1.材料:山药、小米辣泡椒、红泡椒
2.将山药洗净、去皮。
3.放在案板上切成滚刀块。
4.烧锅倒油烧热,下入切好的山药翻炒一下。
5.接着,加适量的清水。
6.煮开,煮至山药断生。
7.然后,搁入小米辣泡椒和红泡椒翻炒翻炒。
8.最后,加适量的白糖。
9.加适量的鸡精。
10.调味炒匀,炒匀。
11.出锅,装盘。
泡椒的汁有咸味,无需加盐了。
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