猪肉:润燥 豆腐干:抗癌防癌 酱油:补血、护齿、保护骨骼
1.备猪肉,熏豆腐干,尖椒,蒜瓣。
2.肉切丝,蒜切片,豆腐干切片,辣椒切丝。
3.烧油放进豆腐干放点盐炒匀。
4.炒入味出锅待用。
5.另起锅另烧油放进肉丝大火快炒。
6.再放进辣椒丝,蒜片。再放点盐匀,
7.翻炒片刻。
8.再倒进炒好的豆腐干炒匀。
9.淋上酱油炒匀。
10.放点清水煮二分钟。
11.再放点味精烧开出锅。
12.装盘上桌。
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