土豆:消肿 胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼 花椒:除湿
1.材料
2.葱姜蒜切末,辣椒切碎,洋葱洗净切块
3.土豆去皮洗净切片,放入清水中加少许盐浸泡几分钟,捞出控水备用
4.锅中入适量油,至五成热
5.入土豆片翻炒
6.至土豆片微黄发卷,捞出备用
7.锅中留适量底油,入葱姜蒜,辣椒,花椒爆香
8.入洋葱翻炒
9.至洋葱变软,入土豆片翻炒均匀
10.入盐调味,炒匀
11.入生抽调味,炒匀
12.入鸡精,胡椒粉调味,炒匀
13.即可出锅
花样食材 土豆的诱惑
共86道菜
鸡肉的做法大全!
共17道菜
鸡翅的做法大全!
共11道菜
一豆一世界 一芽一倾城
共30道菜
炖鸡的做法大全
共13道菜