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红椒海带丝
健康功效
海带:化痰
白糖:低蛋白质
红椒海带丝的做法
![红椒海带丝的做法图解1]()
1.把海带泡发后，清洗干净。
![红椒海带丝的做法图解2]()
2.红椒切丝，拍好蒜泥。
![红椒海带丝的做法图解3]()
3.把清洗干净的海带切丝。
![红椒海带丝的做法图解4]()
4.锅里烧开水，把海带丝烫一下。家里有小孩子才这样做的，这步可以略去。
![红椒海带丝的做法图解5]()
5.根据家人口味，加入调料，拌匀即好。
![红椒海带丝的做法图解6]()
6.装碟上桌喽。如何，喜欢吗？
小贴士
1、海带有海腥味可以用掏米水泡软。
2、海带泡发即可，不宜过久，以防碘的流失。
红椒海带丝的家常做法
（全部）
海带:化痰
白糖:低蛋白质
1.把海带泡发后，清洗干净。
2.红椒切丝，拍好蒜泥。
3.把清洗干净的海带切丝。
4.锅里烧开水，把海带丝烫一下。家里有小孩子才这样做的，这步可以略去。
5.根据家人口味，加入调料，拌匀即好。
6.装碟上桌喽。如何，喜欢吗？
1、海带有海腥味可以用掏米水泡软。
2、海带泡发即可，不宜过久，以防碘的流失。
