茄汁鹌鹑蛋

茄汁鹌鹑蛋
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健康功效

鹌鹑蛋:益气
番茄酱:保护神经系统
白糖:低蛋白质

茄汁鹌鹑蛋的做法

  • 茄汁鹌鹑蛋的做法图解1

    1.准备材料

  • 茄汁鹌鹑蛋的做法图解2

    2.将鹌鹑蛋放到冷水中煮熟

  • 茄汁鹌鹑蛋的做法图解3

    3.煮熟的鹌鹑蛋装进一个保鲜盒盖好使劲摇一摇

  • 茄汁鹌鹑蛋的做法图解4

    4.真的很好剥了哦!

  • 茄汁鹌鹑蛋的做法图解5

    5.很快就剥好了

  • 茄汁鹌鹑蛋的做法图解6

    6.锅里倒油烧至7成热,将鹌鹑蛋放入锅中炸至表皮泛黄

  • 茄汁鹌鹑蛋的做法图解7

    7.锅中留少量油,加入番茄酱炒一炒,可加入适量水

  • 茄汁鹌鹑蛋的做法图解8

    8.放入鹌鹑蛋炒几下

  • 茄汁鹌鹑蛋的做法图解9

    9.碗中调入盐、白醋、白糖、湿淀粉拌匀,倒入锅中翻拌下烧开即可

  • 茄汁鹌鹑蛋的做法图解10

    10.做好了,冷吃热吃都美味哦!

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茄汁鹌鹑蛋的家常做法

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