红薯:宽肠通便 白糖:低蛋白质
1.挑了红心和白心的红薯个俩个。洗净后对半切开。放在蒸锅上蒸到用筷子能戳到底说明就熟了。
2.马苏里拉刨片或丝都可。
3.用勺子把蒸好的红薯肉挖出来,皮上稍许留些红薯,以免把皮挖穿。
4.把红薯泥加上白糖混合后再填回在红薯里。不喜欢甜的就少放点。红薯本身是甜的。
5.上面撒上马苏里拉。
6.烤箱220度预热,10分钟后就可吃了。
如果都是红心的红薯,糖就少放些。红的比白心的甜度高。
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