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蚝油油麦菜
健康功效
油麦菜:活血化瘀
食材用料
植物油 | |
盐 | |
小米椒 |
蚝油油麦菜的做法
![蚝油油麦菜的做法图解1]()
1.把油麦菜洗净
![蚝油油麦菜的做法图解2]()
2.切段，小米椒洗净切圈
![蚝油油麦菜的做法图解3]()
3.热锅凉油加小米椒
![蚝油油麦菜的做法图解4]()
4.油麦菜大火翻炒均匀
![蚝油油麦菜的做法图解5]()
5.加盐拌均匀
![蚝油油麦菜的做法图解6]()
6.加蚝油
![蚝油油麦菜的做法图解7]()
7.翻炒均匀出锅
小贴士
大火翻炒，不可久炒
炒青菜最好少放调味品，保持原汁原味最好
有蚝油味道特鲜，小米椒就是装饰的
蚝油油麦菜的家常做法
（全部）
油麦菜:活血化瘀
1.把油麦菜洗净
2.切段，小米椒洗净切圈
3.热锅凉油加小米椒
4.油麦菜大火翻炒均匀
5.加盐拌均匀
6.加蚝油
7.翻炒均匀出锅
大火翻炒，不可久炒
炒青菜最好少放调味品，保持原汁原味最好
有蚝油味道特鲜，小米椒就是装饰的
