香竽腐竹焖五花肉

香竽腐竹焖五花肉
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健康功效

腐竹:抗癌防癌
五花肉:润燥
胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼

香竽腐竹焖五花肉的做法

  • 香竽腐竹焖五花肉的做法图解1

    1.材料图:腐竹四条〔用清水泡软〕香竽头两小个〔去皮,切块〕五花肉切片,葱

  • 香竽腐竹焖五花肉的做法图解2

    2.热锅放小许油,将五花肉翻炒一下〔油不能放太多一小匙就可以了,因为五花肉会出油〕

  • 香竽腐竹焖五花肉的做法图解3

    3.加入二小匙的米酒翻炒一下,可以去腥味

  • 香竽腐竹焖五花肉的做法图解4

    4.加入一匙老抽调色,不能放太多,一匙就够了

  • 香竽腐竹焖五花肉的做法图解5

    5.加入竽头快速炒

  • 香竽腐竹焖五花肉的做法图解6

    6.加入水焖至十分钟,水一定要盖过材料

  • 香竽腐竹焖五花肉的做法图解7

    7.加入三小粒冰糖。这样可以让肉的颜色深一点

  • 香竽腐竹焖五花肉的做法图解8

    8.在焖肉的空闲时间调调酱汁:加入一匙蚝油,二小匙老干妈,鱼露一小匙,生抽三匙,胡椒粉小许,加两小匙清水拌匀酱汁

  • 香竽腐竹焖五花肉的做法图解9

    9.将调好的酱汁调入在焖的肉里,翻炒一下

  • 香竽腐竹焖五花肉的做法图解10

    10.加入泡好的腐竹盖上盖子焖至收汁

本菜谱由团团上传

香竽腐竹焖五花肉的家常做法

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