
白萝卜:消食积
豆腐:生津
鸡蛋:养血
1.准备材料。
2.萝卜切长方形,厚度约半公分,表面可稍微划刀。大小自定。
3.萝卜放蒸锅大火蒸5分钟。
4.沥干水待用。可稍微挤压一下,充分去水。
5.葱姜切末。
6.利用蒸萝卜片时间把豆腐压成泥。
7.豆腐泥放鸡蛋,胡椒粉,盐,淀粉。
8.充分搅拌,根据情况加淀粉,容易成型即可。
9.每块萝卜放豆腐泥,用抹刀整齐。
10.贴上香菜叶。
11.煎锅放油,热后放入带豆腐泥的萝卜块,小火煎。
12.轻轻翻动煎另一面。
13.出锅,点缀剁椒。
豆腐泥一定拌均匀有粘性,容易成型,煎制要动作轻,防止豆腐脱离。
萝卜片表面划刀可更好粘住豆腐。













