健康山药南瓜粥的做法

• 1.将日本山药放入保鲜袋中，用空酒瓶敲打成山药泥备用。

• 2.将水、白饭放入调理机略打后，倒入锅中加热煮滚。

• 3.将熟南瓜加水放入调理机打匀后，倒入锅中煮至滚。

• 4.起锅前，放入山药泥拌匀，加入盐调味即可。

• 5.盛碗后，洒上南瓜子即可。