用料：
- 牛奶 200 cc
- 南瓜 1/4 颗
- 果汁机 1 台
小贴士：
【吃南瓜的好处】
南瓜中含有丰富的糖类和淀粉，所以吃起来又香又甜！近代营养学和医学表明，多食南瓜可有效防治高血压，糖尿病及肝脏病变，提高人体免疫能力。甚至在国际上，已被视为特效保健蔬菜。
做法：
- 1. 将南瓜切块并蒸过（或水煮也可以）
- 2. 把牛奶、南瓜倒入果汁机中
- 3. 轻轻松松~ 配上一朵鲜花，南瓜牛奶好啰
【吃南瓜的好处】
南瓜中含有丰富的糖类和淀粉，所以吃起来又香又甜！近代营养学和医学表明，多食南瓜可有效防治高血压，糖尿病及肝脏病变，提高人体免疫能力。甚至在国际上，已被视为特效保健蔬菜。