香煎脆壳金牌鱼

香煎脆壳金牌鱼
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健康功效

姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
料酒:低蛋白质
胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼

食材用料

青鱼鱼尾前段
西芹菜心
生抽
干淀粉
橄榄油
椒盐

香煎脆壳金牌鱼的做法

  • 香煎脆壳金牌鱼的做法图解1

    1.选择肥厚的青鱼尾洗净后,将鱼尾鳍上端切成1cm左右的段。

  • 香煎脆壳金牌鱼的做法图解2

    2.鱼尾段的厚度要一致。

  • 香煎脆壳金牌鱼的做法图解3

    3.将鱼尾入葱、姜、盐、料酒、生抽、胡椒粉浆制20分钟左右。

  • 香煎脆壳金牌鱼的做法图解4

    4.鱼尾浆制好后,准备适量干淀粉。

  • 香煎脆壳金牌鱼的做法图解5

    5.将浆制好的青鱼尾,沾满干淀粉,厚度约1mm左右。

  • 香煎脆壳金牌鱼的做法图解6

    6.将沾满淀粉的青鱼段醒片刻,使淀粉湿润(此时若淀粉厚度不够可补粘)。

  • 香煎脆壳金牌鱼的做法图解7

    7.选择芹菜心,用清水侵泡洗净后切寸段;

  • 香煎脆壳金牌鱼的做法图解8

    8.将加工好的食材码放在配菜盘内备用;

  • 香煎脆壳金牌鱼的做法图解9

    9.煎锅中淋入适量葱油将老姜煸香。

  • 香煎脆壳金牌鱼的做法图解10

    10.加入加工好的青鱼段。

  • 香煎脆壳金牌鱼的做法图解11

    11.盖上锅盖(避免水分过多蒸发),用文火煎烤青鱼段。

  • 香煎脆壳金牌鱼的做法图解12

    12.待青鱼段外层湿淀粉起壳微黄时,将其翻身。

  • 香煎脆壳金牌鱼的做法图解13

    13.青鱼段翻身后,盖上锅盖(避免水分过多蒸发)继续文火煎烤。

  • 香煎脆壳金牌鱼的做法图解14

    14.将青鱼段二面均煎制成微黄色。

  • 香煎脆壳金牌鱼的做法图解15

    15.待青鱼段二面微黄时加入芹菜段,并将火焰略调大,将青鱼段淀粉层煎烤成金黄色脆壳,芹菜煎烤至七成熟即可装盘。

  • 香煎脆壳金牌鱼的做法图解16

    16.装盘:先将金黄色形如金牌的青鱼段码放在盘中,留出中间小方块,形成‘古铜钱’状,然后,将芹菜码放在‘古铜钱’口中即可上桌。

  • 香煎脆壳金牌鱼的做法图解17

    17.《香煎脆壳金牌鱼》成品图示。

  • 香煎脆壳金牌鱼的做法图解18

    18.《香煎脆壳金牌鱼》成品食用图示。

本菜谱由自由脑袋上传

香煎脆壳金牌鱼的家常做法

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