油菜:养肝 韭菜:温中行气
1.油菜洗净沥干,煮开一锅水加一小匙盐,入油菜汆烫后捞出放入冰水冰镇片刻,捞出拧干待用
2.韭菜也同样动作.
3.蛋放碗里打散,平底锅温热用纸巾抹上薄薄一层油,然后倒入蛋液转动锅子,待蛋液凝固再进行翻面(有点难度要小心不要把蛋皮弄破)两面都熟了就盛出.
4.把冰镇凉的油菜用蛋皮卷起来,再用韭菜绑起来(分成四等份)切成段.
5.盘子里倒入酱汁,油菜卷一头沾满白芝麻,一头放入盘中,一盘春日的轻食上桌!
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