葡萄干:补血、低蛋白质 生菜:增强免疫力、护眼明目、抗癌防癌
1.核果杂粮从冷冻库中取出,放入小烤箱设定三分钟
2.平底锅煎汉堡肉
3.将冰箱内事先准备好的生菜装盘,淋上低脂美奶滋,洒上些葡萄干,另外将奇异果对切!
4.再放个小蛋糕,吃不完可以带在车上再吃!
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