奶油:低蛋白质
1.先用水将好侍佛蒙特咖哩块调匀成咖哩酱汁。
2.将少许油与盐加入滚水中,再放入意大利面条煮约10分钟至8~9分熟后捞起备用。
3.热锅后放入奶油用小火炒香洋葱丝,再加入煮熟面条拌炒1分钟。
4.加入青椒、红椒丁与南瓜丁拌炒约1分钟。
5.最后加入咖哩酱汁,炒煮均匀即可装盘。
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