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黑豆健康饮
健康功效
黑豆:补血、护齿、保护骨骼
食材用料
无糖非基改豆浆 | |
冰糖、黑糖 | 盐 |
冰块 |
黑豆健康饮的做法
1.黑豆洗净泡6小时，夏天建议放冰箱一晚
2.内锅加水是黑豆的2-3倍，外锅2杯水，煮至跳起
![黑豆健康饮的做法图解3]()
3.调味后加豆浆用果汁机打成浆，即可幸福享用
小贴士
只喝黄豆浆，虽也营养，但不够浓稠好喝，加了自己煮的原味黑豆，真的很美味。加盐后更耐人*!浓淡可依喜好调整
黑豆健康饮的家常做法
（全部）
黑豆:补血、护齿、保护骨骼
1.黑豆洗净泡6小时，夏天建议放冰箱一晚
2.内锅加水是黑豆的2-3倍，外锅2杯水，煮至跳起
3.调味后加豆浆用果汁机打成浆，即可幸福享用
只喝黄豆浆，虽也营养，但不够浓稠好喝，加了自己煮的原味黑豆，真的很美味。加盐后更耐人*!浓淡可依喜好调整
