用料：
- 无糖豆浆 450g
- 喜欢的菇类 适量
- 高丽菜 约1/6颗
- 鸡胸肉 130g
- 水 300g
- 洋葱 1/2颗
- 大蒜 2粒
小贴士：
1、
2、这碗汤热量低又有饱足感。豆浆、菇类和高丽菜又都是营养价值很高的食材。
3、菇类的营养：主要含有丰富多醣体，可以抗癌、补充元气和调节血脂；其他营养素，蛋白质、纤维质、胺基酸和维生素B群也都很充足，真是太讨人欢心了。
做法：
- 1. 洋葱切丁；大蒜、菇类切块、高丽菜切成易入口大小
- 2. 洋葱入油锅炒至开始转透明，加入大蒜续炒至有香气
- 3. 放入切块高丽菜拌炒，让高丽菜变软，有一些出水
- 4. 加入菇类继续拌炒
- 5. 待菇类也炒熟后，加入水煮滚
- 6. 将无糖豆浆加入煮滚的蔬菜汤中，直到煮滚。放入鸡肉续煮。接着加入盐、黑胡椒调味。喜欢的话，加入一些香料调味（我加了干燥罗勒叶）
- 7. 熄火，阖上锅盖闷煮一下下。暖唿唿的营养热汤就完成啰:)