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海南鸡饭的做法
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用料:
土鸡
1 只
白米
3 杯
柠檬草
4 支
蒜头 大粒
8 粒
姜块
4 块
蒜末 小粒
4 粒
鸡精块
1 块
姜块
4 块
盐
5 ml
鸡汤
200cc
班兰叶
3 綑
酱油
2 茶匙
鸡汤
2 茶匙
蒜头油
1 茶匙
香油
1 茶匙
蒜末
1 茶匙
九层塔末
少许
酱油膏
适量
朝天椒
适量
姜 蒜头
适量
盐
少许
小贴士:
姜块 柠檬草 用刀柄 用力敲,让香味 在煮的时候 容易散发出来。
做法:
1.
将汤料 放进 汤锅里,大火煮10分钟,再将土鸡 放入,背部朝下煮3分钟,腹部朝下煮5分钟,就可以关火,焖20分钟。过后 取出,趁热抹上 少许盐和香油。(鸡肉的部分就完成了)
2.
饭料 将蒜末下锅爆香,微黄就可以了,把蒜末留下,油倒出来(锅中尽量没有油) 。放入白米 鸡精块 姜块 盐 100cc 鸡汤 小火炒干汤汁, 再加入100cc 鸡汤 小火炒干汤汁。
3.
将炒过的米 与 柠檬草 班兰叶 3杯鸡汤 一起放入电锅,按煮饭即可。(饭煮好,随即打开锅盖,把 姜块 柠檬草 班兰叶 取出,鸡饭上下搅拌让水蒸汽 散去,鸡饭 才不会软烂)
4.
将酱料1 全部搅拌 均匀,可作爲沾酱,也可淋在饭上。
5.
将酱料2 全部搅拌 均匀,台式沾酱。(本人喜好这味) ^^~
6.
将酱料3放进果汁机搅打,就是鸡饭的辣椒酱。
7.
班兰叶 药用价值可治疗忧郁症,其汁液是绿色有机物,富含抗氧化成分,有消暑、清凉去火,安神、镇定及舒筋活络的功效。