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  • 用料:

  •  3颗
  • 芦笋烫熟  数只
  • 番茄片 莴苣丝  适量
  • 白芝麻  适量

小贴士:



可包入鳗鱼 或其他海鲜类 如虾子 蟹肉
包入小黄瓜等爽口蔬菜也是很好的选择

做法:

  • 1. 蛋打散 平底锅抹油小火 淋上蛋液 摇晃均匀为片状 放上芦笋后 快速卷起 将蛋卷推至边缘 再抹油 淋上蛋液 摇晃均匀 把裹芦笋的蛋卷快速滚回来 接下来 以此类推 重复至成厚蛋卷
  • 2. 擦上厚厚鳗鱼酱汁 洒上白芝麻 莴苣番茄摆盘即可