胡萝卜:清热解毒 洋葱:理气 香菜:护齿、低蛋白质
1.先滚好一锅热水,把鸡肉切块川烫
2.西洋菜切段红萝卜切块洋葱切丝
3.香菜切段 姜切片 蒜头拍碎
4.最后把所有的食材丢进炖锅里,水加到淹过食材即可。开大火滚开转至小火滚至骨肉分离就可以啰!不用加任何的盐巴就很鲜甜啰!
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