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凉拌菜
健康功效
杏鲍菇:低蛋白质
四季豆:低蛋白质
黄豆芽:低蛋白质
凉拌菜的做法
![凉拌菜的做法图解1]()
1.将食材洗净切成适当细丝细条状
![凉拌菜的做法图解2]()
2.鸡肉剥丝备用
![凉拌菜的做法图解3]()
3.加入适当酱料拌匀即完成天然健康的凉拌
小贴士
1、
2、杏鲍菇可用手剥成细丝，口感也会不同哦！
3、若觉得鸡胸较涩，可在烫之前加入少许凤梨汁腌一下，肉不但会有果香，也会软嫩许多
凉拌菜的家常做法
（全部）
杏鲍菇:低蛋白质
四季豆:低蛋白质
黄豆芽:低蛋白质
1.将食材洗净切成适当细丝细条状
2.鸡肉剥丝备用
3.加入适当酱料拌匀即完成天然健康的凉拌
1、
2、杏鲍菇可用手剥成细丝，口感也会不同哦！
3、若觉得鸡胸较涩，可在烫之前加入少许凤梨汁腌一下，肉不但会有果香，也会软嫩许多
