红萝卜:低蛋白质 墨鱼:补血 洋葱:理气
1.洋葱.番茄与红萝卜.切丁。大蒜切末备用
2.绞肉炒至变色加入洋葱.大蒜爆香
3.加入番茄与番茄煳及红萝卜拌炒
4.再加入盐.糖.香料.黑胡椒,炒出香味后,加入水,稍微淹过料就行了
5.滚后关小火煮约一小时就完成了,放凉后就分装
6.稍一锅水加入盐,水滚放入细扁面,煮约6.7分熟食捞起。墨鱼.洋葱切好爆香加入番茄肉酱.墨鱼,加入细扁面煮至肉酱入味熟透即可。
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