木耳:抗癌防癌 胡萝卜:护眼明目、抗癌防癌 干香菇:化痰
1.准备材料。
2.将魔芋使用热水,少许海盐,白醋汆烫1分钟,去除腥味。
3.干香菇,虾米,蒜头先做爆香。
4.白菜切块后丢入锅中,稍做翻炒。
5.放入剩馀食材,倒入海带水,稍做翻炒,煮滚后盖上锅盖,转小火,炖煮至白菜变软。
6.加入海盐及油酥酥做调味。
7.白菜卤汤汁鲜甜,相对的,其他食材如香菇,魔芋也会变的饱满多汁。
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