柠檬:生津止渴 醋:补血、低蛋白质
1.腌腿排:将所有腌料都放到腿排中腌渍(鸡腿排用叉子叉洞,好入味)
2.将腿排用油锅煎熟,再放到烤箱烤到金黄,若不喜欢用煎的朋友可将鸡腿排用微波炉(或电锅)蒸熟再放到烤箱烤至金黄.
3.盛盘时可加些蔬菜,面食或饭食,就成了迷迭香烤鸡腿排餐,吃的时候再加点柠檬汁,风味更加.
#没有新鲜的迷迭香也可用干燥的迷迭香.#直接烤不容易熟,也容易烤焦,尤其只有小烤箱的朋友,不建议直接烤,可先蒸过或煎过再烤较容易成功.#可以把腿排改成小鸡翅也很好哦.
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