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  • 用料:

  • 「肉丸」蛋  50g
  • 「肉丸」鲜奶  60cc
  • 「肉丸」吐司面包  60g
  • 「肉丸」新鲜欧芹  5g
  • 「肉丸」洋葱  70g
  • 「酱汁」无盐奶油  30g
  • 「酱汁」中筋面粉  15g
  • 「酱汁」牛高汤  240cc
  • 「酱汁」鲜奶  240cc
  • 「酱汁」盐  1/2小匙
  • 「酱汁」黑胡椒  1/4小匙

小贴士:



超市常见的欧芹(Parsley)有两种,这次用的是扁平叶的意大利欧芹,香味较浓郁,适合切碎用来提味。
*食谱提供「安琪拉的0失败异国家庭料理」

做法:

  • 1. ) 将吐司面包用手撕碎或用食物处理机磨碎,洋葱切细丁。只取欧芹的叶子部分切碎加入。
    2) 在碗中加入蛋、600cc鲜奶、面包、洋葱丁、欧芹叶、黑胡椒与肉蔻粉,将全部材料混合均匀,让面包吸收但知与牛奶而变得湿软。
  • 2. 将绞肉加入用手抓拌均匀,让已湿软的面包和绞肉均匀融合,使肉丸不会太干硬,全部材料拌合均匀。
  • 3. 分成30个肉丸,至于厨房蜡纸或烤盘纸上,放入冰箱冷藏20至30分钟使其更加定型。
  • 4. 先以中火预热平底锅,再加入沙拉油烧热,将肉丸分批放入煎锅约10分钟。
  • 5. 中途将肉丸转动,使肉丸每面都能煎到,也可以保持较圆整的外型,将煎好的肉丸盛盘保温。
  • 6. 在另一锅中以中火将无盐奶油加以融化,加入面粉一起拌炒,接着加入牛高汤与鲜奶,以中火搅拌煮至浓稠,不要让酱汁过度沸腾,鲜奶会产生凝结物,最后加入盐与胡椒调味。
  • 7. 把煎好的肉丸加入酱汁中,搅拌至肉丸表面都沾上酱汁。转成小火继续煮10分钟,中图翻办数次使其均匀入味,煮好的肉丸可搭配马铃薯泥或焗烤薯块一起食用