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黑糖八宝粥
健康功效
红豆:清热解毒
绿豆:补血、护齿、保护骨骼
黑米:保护神经系统
黑糖八宝粥的做法
1.将所有的材料除了桂圆以及黑糖外～洗净净泡约6个小时左右....把水分倒掉再次洗净放进1500～1800的水放在瓦斯炉上大火煮滚后转中小火续煮约1小时即可加进桂圆再闷煮个10分钟～熄火放进适量的黑糖和红冰糖即可完成
黑糖八宝粥的家常做法
（全部）
红豆:清热解毒
绿豆:补血、护齿、保护骨骼
黑米:保护神经系统
大花豆 | |
黑糖 | |
雪连子 | 红冰糖 |
水 |
1.将所有的材料除了桂圆以及黑糖外～洗净净泡约6个小时左右....把水分倒掉再次洗净放进1500～1800的水放在瓦斯炉上大火煮滚后转中小火续煮约1小时即可加进桂圆再闷煮个10分钟～熄火放进适量的黑糖和红冰糖即可完成
