芋香萝卜坚果饭
健康功效
芋头:补虚
白萝卜:化痰
核桃:补血、护齿、保护骨骼
芋香萝卜坚果饭的做法
1.美国米以流水轻轻搅拌清洗、切勿使力防止米谷碎裂。
2.洗好的米加上芋头(切丁)、白萝卜(切丁)、核桃、腰果、水1.2杯,放入电锅、外锅加0.8杯水煮熟。
3.电锅煮好饭焖10~15分钟、打开锅盖取饭匙翻松米粒、加上枸杞(预先洗净沥干水分)、适量海盐、芝麻拌匀、一锅芝麻香Q十足的芋头萝卜坚果饭就完成了。
小贴士
美国米的特性干饭表现~晶莹有致、粒粒分明。
1:清洗时轻轻拨动即可
2:夏季浸泡30分钟、冬季1个小时、让米粒吸足水分、煮出来的米*