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  • 用料:

  • 白饭  3碗
  • 花椰菜  1小朵
  • 杏鲍菇  1颗
  •  2颗
  • 辣椒、葱  少量

做法:

  • 1. 【准备材料】将花椰菜、杏鲍菇洗过切好,辣椒去籽切丝、葱切成珠状。
  • 2. 步骤1:橄榄油1大匙,热好后依序放入葱、花椰菜、辣椒丝、杏鲍菇拌炒至快全熟后起锅备用。
  • 3. 步骤2:橄榄油2大匙,热好后将全蛋放入,至半熟后将饭放入拌炒,加入2大匙酱油及一小撮盐巴调味,继续拌炒至均匀。
  • 4. 将步骤1的料放入步骤2一起拌炒,就完成这道健康又好吃的蔬食蛋炒饭!