打印
  • 用料:

  • 南瓜  半颗
  • 小米  90g
  • 牛奶  依喜好
  •  250
  • 新鲜或干燥百里香  少许

小贴士:



*利用外出的时间,将南瓜先放入电锅蒸,回家时马上就可以煮。
*蒸熟的南瓜,放入果汁机,并没有打的久。只有一下下而已,为了保留口感。

做法:

  • 1. 先将南瓜蒸熟。
  • 2. 克的小米,100克的水。煮滚关小火再煑2-3分钟。熄火闷着即可。
  • 3. 挖空南瓜
  • 4. 放果汁机中,加入250的水。
  • 5. 将打好的南瓜汁和小米混合搅拌。完成。
  • 6. 热热的南瓜小米粥,可加一些鲜奶享用。