蕨菜:低蛋白质、低蛋白质、低蛋白质
1.蕨菜挑洗净,过滚水川烫熟,捞起沥干水份待凉。 2.放盘中淋上美奶滋,洒上海苔甘松即可。
2.‧锅热放麻油,小火炒香姜丝、蒜头。 2‧改大火放蕨菜,快炒加适量盐炒匀即可。
3.‧两块豆腐乳加一大匙冷开水拌匀,豆腐乳留点颗粒状。 2‧锅热油热小火炒香姜丝,快炒蕨菜,起锅前放豆腐乳拌炒匀即可。
家常菜做法大全TOP榜
共313道菜
吃的不只是菜,还是满满的胶原蛋白
共13道菜
花样食材 土豆的诱惑
共86道菜
一顿饭只需要一个菜就够了
共12道菜
蒸菜的做法大全
共56道菜