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低热量蔬果沙拉的做法
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用料:
红萝卜
一小条
玉米粒
1二分一2碗
苹果
1/2二分一颗
葡萄干
适量
马铃薯
一 颗
小黄瓜
二小条
腰果沙拉酱
适量
做法:
1.
材料洗净,马铃薯去皮切丁,红萝卜切丁、小黄瓜〈整条川烫〉切丁
2.
马铃薯、红萝卜先川烫半熟,再加入玉米粒一起川烫,待马铃薯熟后一起捞出放凉备用
3.
苹果切丁加入做法1.2材料,与适量腰果沙拉酱拌均,放上葡萄干,即是一道美味可口的蔬果沙拉。