风咖哩鸡饭

风咖哩鸡饭
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健康功效

鸡腿:维持皮肤和粘膜健康
红萝卜:低蛋白质
洋葱:杀虫

食材用料

原味酸奶 1瓶
苹果泥 半个
咖哩块 6小块
咖哩粉 1大匙

风咖哩鸡饭的做法

  • 风咖哩鸡饭的做法图解1

    1.鸡肉切成小块,以酸奶和咖哩粉腌10分钟。

  • 风咖哩鸡饭的做法图解2

    2.红萝卜,马铃薯去皮用滚刀法切块状,洋葱切丁。苹果磨成泥备用。

  • 风咖哩鸡饭的做法图解3

    3.炒锅中放油,油温热后放入鸡肉炒至变色捞起。

  • 风咖哩鸡饭的做法图解4

    4.锅中再倒入少许的油,倒入洋葱拌炒至香味释出。加红萝卜,马铃薯一起拌炒放入鸡肉加入水,水量要能够覆盖住所有食材。

  • 风咖哩鸡饭的做法图解5

    5.加入咖哩块,拌炒至块状融化,转小火加入苹果泥。约滚20分钟 即可。

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风咖哩鸡饭的家常做法

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