南瓜海鲜浓汤

南瓜海鲜浓汤的做法
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健康功效

南瓜:解毒、消肿、富含胡萝卜素
奶油:促进生长、发育、增强免疫力、护眼明目

食材用料

虾仁丁100g
墨鱼丁100g
洋菇丁80g
洋葱丁30g
动物性鲜奶油50CC
500CC
鲜奶500CC

南瓜海鲜浓汤的做法

  • 南瓜海鲜浓汤的做法图解1

    1.南瓜500g切块,100g切丁、洋菇、虾仁、墨鱼都切细丁

  • 南瓜海鲜浓汤的做法图解2

    2.g南瓜块和水在调理机打成泥

  • 3.起油锅,用奶油小火炒软洋葱丁,再分次加入面粉炒开后熄火

  • 4.开火,将作法2)分次一面倒入作法3)一面拌匀,加入鲜奶油、洋菇丁和100g南瓜丁将南瓜丁煮软

  • 南瓜海鲜浓汤的做法图解5

    5.最后加入虾仁丁和墨鱼丁煮滚即可。

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