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33厨房茄汁鱼片的做法

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  • 用料:

  • 白色鱼肉  450克
  • 香菇  3朵
  • 青豆  2大匙
  • 玉米粉  1/2杯
  •  1个
  • 洋葱  1个
  • 番茄  1个
  •  1/2茶匙
  •  1茶匙
  • 太白粉2  茶匙
  • 番茄酱  3大匙
  •  4大匙
  •  4大匙
  • 麻油  1/2茶匙
  •  2/3杯

做法:

  • 1. 将鱼肉去刺,顺纹切成薄片。容器中加入打散的蛋白、盐、酒、鱼片、太白粉拌腌5分钟
  • 2. 起锅放入洋葱丁、香菇丁炒香、加入番茄丁、番茄酱、糖、醋、半杯的水调味,放入青豆拌炒,加入盐、太白粉水勾芡,淋入麻油煮成糖醋汁。
  • 3. 鱼片二面沾上玉米粉静置返潮,放入锅中炸至金黄,捞出沥油。糖醋酱淋在鱼片上即可