木耳:补血、护齿、保护骨骼 洋葱:杀虫
1.~洋葱、木耳及白菇分别切小块/片备用
2.~煮一锅水,放入面条续煮至水再次沸腾后转小火,煮至适当软度(边煮边用筷子搅拌面条)
3.~另取一锅,倒入鲔鱼罐头的油,加入洋葱、木耳及白菇炒半熟,倒入适量水煮滚后,加入咖哩块拌匀
4.~将煮好的面条加入(3)中,并倒入鲔鱼肉
5.~用筷子拌炒至汤汁收干即可
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