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  • 用料:

  • 甜菜根  250克
  • 胡萝卜  200克
  • 苹果  1颗
  • 洋葱  100克
  • 「酱料」黑胡椒  适量
  • 「酱料」橄榄油  适量

小贴士:



使用黑胡椒粉或颗粒都可以(酌量添加),颗粒味道重,若未食用完置入冰箱,虽略带苦味却很甘甜。

做法:

  • 1. 甜菜根洗净去皮,刨丝备用;胡萝卜洗净去皮,刨丝、苹果洗净去皮,去籽,刨丝备用。
  • 2. 洋葱去外皮,切末备用。
  • 3. 将洋葱末加入适量的橄榄油及黑胡椒调味做成酱,备用。
  • 4. 取一个碗将全部食材加入后,再放入步骤1的食材,略搅拌即可。