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红枣银耳甘露饮的做法
www.xiangha.com/caipu/23985451.html
用料:
彩色银耳
1朵
红枣
1包
甘蔗汁
1小瓶
小贴士:
银耳具有胶质与多醣体,是最健康的*与健康补品喔~
做法:
1.
准备一朵有机白木耳沖洗后剪成一朵朵,滚水川烫约1分钟即可,放凉
2.
另外红枣滚水煮熟待凉
3.
市场卖的甘蔗原汁ㄧ瓶或白甘蔗也可以
4.
将甘蔗汁分瓶装在器皿里
5.
再把放凉的白木耳加入甘蔗汁里
6.
最后加入红枣,放入冰箱冷藏,等到孩子放学回家就可以清凉享用啰!