青椒:养肝 香菜:养肝 醋:补血、低蛋白质
1.小黄瓜切丝;青椒切细丝;香菜撕下叶子、梗切小段,装盘冰箱冰透
2.调味料放置小碗
3.调味料搅打均匀,食用前淋上拌匀。
4.♠ 解腻加料版︰顺着葱或蒜的垂直方向切丝
5.♠ 「泡冰水」让葱丝变成卷曲Q毛,增口感脆度兼降低辛辣感。
♠ 这个版本的青椒&黄瓜可以切较粗。♠ 大蒜用嫩姜丝取代又是另一种口味。
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