金针菇:低蛋白质
1.鲷鱼肉去除红色的部分,顺纹将鱼肉片成大薄片,用1匙米酒与适量的盐巴先腌一下
2.蛋豆腐切成10片,平舖在有淋一点香油的盘子上备用
3.鱼肉背面放上金针菇,洒一点黑胡椒,如图左,然后将鱼肉卷起包入金针菇,如图右,即可移到豆腐上
4.将卷好的鱼卷放在豆腐上后,淋上破布子酱,酱油,米酒,就可以放到锅子或到电锅蒸,电锅外面1杯水即可
5.蒸熟后,舖上葱丝,辣椒丝与香菜叶,再蒸5分钟
6.蒸完后即可上桌享用啦!
家常菜做法大全TOP榜
共313道菜
吃的不只是菜,还是满满的胶原蛋白
共13道菜
鱼的做法大全
共48道菜
吃鱼的100种方法
共110道菜
花样食材 土豆的诱惑
共86道菜