青椒:下气、下气
梅花肉片 | |
盐 | |
调味米酒 | 水 |
太白粉 |
1.青椒去蒂及籽后切丝备用
2.辣椒去籽切碎备用
3.梅花肉片切成一口大小,加入肉片腌料抓匀,(太白粉最后加入入)置10分备用
4.首先一大匙油热锅,将蒜粒拌炒至香味出来
5.加入辣椒继续拌炒
6.然后将锅中心空出来,置入肉片,然后拌炒肉片至6分熟
7.再加入青椒丝,加入米酒拌炒,起锅前加1小匙盐调味即可盛盘
8.看那翠绿的青椒丝....一个好吃样
9.看那肉片既不老也不会干涩...加上翠绿青椒丝还有提味的辣椒..一整个也很下饭
1、
【美魔女xJolyn】say:
2、这是2人的份量
3、青椒放入后快速拌炒,别炒软了.要有脆度才好吃
4、肉片可换成牛/猪肉丝
5、不过胃肠炎、高血压、肺结核要慎食