沙拉芦笋的做法

• 1.煮热水备用。将芦笋尾部切除。
  【尾部因氧化所以纤维较硬（粗）】

• 2.滚水放入芦笋烫40~60秒，需看芦笋的粗度决定熟成时间。捞起放入冰水冰镇。

• 3.切约3等份大小约一口的长度，挤上美奶滋完成^^。

• 4.