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低卡黄金豆腐的做法

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  • 用料:

  • 板豆腐  1盒
  • 玉米粉  0.5小碗
  • 花生  适量
  • 橄榄油  1.5匙
  • 酱油  2匙
  • 黑醋  1小匙
  • 香油  数滴
  • 辣椒  0.5根
  • 香菜  适量
  •  1小匙

做法:

  • 1. 豆腐切小块,用厨房纸巾吸干水分
  • 2. 淋上橄榄油,轻轻翻动,让豆腐均匀裹上一层油。
  • 3. 再裹上一层玉米粉
  • 4. 排在烤盘上,放进预热完成的烤箱,200度烤25~30分。
  • 5. 玉米粉的好处是烤成金黄色、却不会太硬
  • 6. 调味料香菜除外,放锅中煮到糖溶解,起锅拌入香菜
  • 7. 烤好的豆腐放入拌匀
  • 8. 丢进去烤就好、不用顾锅子, 低油烤不仅健康、也不会有油烟,
    烤箱真是厨房魔法师~~
  • 9. 趁热享用^^