红豆沙:低蛋白质
1.紫番薯切片,放电锅蒸熟放凉。跟糯米粉放在盆中搓揉。揉三片压扁的剂子,放在煮滚的水中,浮起就可捞起。
2.放在原来的盆中。
3.搓揉成光滑面团。
4.红豆洗净后,倒入电锅内锅加八分满的水,外锅2碗水,煮熟后滤干红豆汤,倒入平底锅里,炒至水份干了差不多,倒入麦芽糖,砂糖,油,炒软即可起锅放凉,不要放在锅里,锅还有温度,会把红豆沙变得更干。
5.切成剂子。用刀背或铲子压平,再用手指将边边压薄。
6.包入红豆沙,放进蒸笼,表面刷少许的油。
7.大火蒸15分钟,蒸熟后,沾上椰子粉即可。
花样食材 土豆的诱惑
共86道菜
米饭的N+1种美味吃法
共60道菜
拜托啦冰箱之剩米饭篇
共62道菜
私房饺子馅成形记
共30道菜
一豆一世界 一芽一倾城