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南瓜心&小南瓜的做法

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  • 用料:

  • 南瓜心  适量
  • 小南瓜  适量
  • 桂冠沙拉  适量

做法:

  • 1. 认识南瓜心
  • 2. 用手或剪刀折断即可
  • 3. 去掉梗的表皮粗纤维
  • 4. 下滚水川烫软即可,捞起沥干水,挤上沙拉。
  • 5. 认识小南瓜
  • 6. 小南瓜连皮洗干净,切开去籽。
  • 7. 切小片,蒸熟。
  • 8. 倒掉多馀的水份,切小块,挤上沙拉即可。