南瓜:低蛋白质
青椒:抗癌防癌
1.准备好材料: 桂冠轻松生活野菇燻鸡焗饭 南瓜 青椒(黄 红 皆可)
2.南瓜切丝备用 (喜欢有口感可以切大一点 也可以切丁 )
青椒 切丝备用 切细一些 (最后加入拌匀即可)
3.将 桂冠轻松生活野菇燻鸡焗饭 解冻
4.先''煮'' 南瓜丝 可加入一点水(大约2汤匙)
煮到南瓜变软后即可
5.''扣'' 进桂冠轻松生活野菇燻鸡焗饭 盖上锅盖 (大约5分钟)
充分''拌''均匀就可以啰~~~
6.""加" 入青椒丝 拌均匀就可以 (这样可以保有脆度唷!!)
7.最后小朋友一直要求放上起司
装盘后上头摆上一片起司 热度会使起司溶化~~~
大功告成!!!
8.步骤8