1.一开始先将高丽菜去菜心对切大概取高丽菜半颗的1/3量(可以自行衡量)将高丽菜清洗干净并沥干(因为噗噗要吃,所以会清洗3~4次)
2.将水煮滚在把高丽菜放置滚水中煮熟约5~10分(高丽菜很快就熟了)
3.将煮熟的高丽菜沥干
4.在将高丽菜放入果汁机
5.将高丽菜打成泥状即可
6.打好的高丽菜泥倒入制冰盒或分装盒稍微放凉后可以放入冷冻库
第一次要给宝贝吃,给少许的量,一次给1~2口,一天给2~3次,确定宝贝无过敏反应,第二天就可以给正常的量了
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