葡萄干:补血、低蛋白质
1.准备黑木耳米布丁与新鲜葡萄、葡萄干等料理食材。
2.将葡萄干直接铺放在杯底,稍微压一下,使其扎实紧密。
3.将黑木耳米布丁直接填入容器中,至八分满的高度即可。
4.最后把新鲜葡萄剥皮去籽,切成块状后,铺放在最上层。
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