豆腐:解毒 鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目 番茄酱:保护神经系统
1.老豆腐一块。
2.切块,沥干水分。
3.鸡蛋打散,并加入少许盐搅匀。
4.将豆腐放入蛋液中。
5.饼铛预热,将豆腐放入开始煎。
6.煎至四面金黄,装起备用。
7.将番茄酱,白糖,醋,盐加少许水调成一碗汁。
8.另起一锅,将调好的番茄汁倒入。
9.待水煮沸,放入豆腐。
10.用中小火煮一会儿,最后用水淀粉勾芡即可盛盘食用。
11.成品。。。
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