带鱼:止血 姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表 白糖:低蛋白质
1.带鱼切成段,用盐、料酒、葱、姜、花椒腌20分钟。
2.腌好的带鱼放入盘中,撒上干淀粉,沾匀。
3.锅中倒油,油热后下入鱼块炸至两面金黄,捞出控油摆入盘中。
4.炸好的带鱼放盘中。
5.锅中另倒油,放入葱丝、姜丝、蒜片爆香。
6.倒入番茄酱。
7.加入白糖、白醋、水和盐,用铲子往一个方向搅拌,切勿双方向反复来回搅拌。
8.再淋上水淀粉勾芡。
9.将做好的茄汁浇到炸好的带鱼上,最后可撒点白芝麻。
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