香烤杏仁鳕鱼

香烤杏仁鳕鱼
6222浏览 / 0收藏

健康功效

杏仁:止咳

食材用料

面包粉 适量
1个
冷冻鳕鱼 600g
Parmesan Cheese 适量
调味料:盐、胡椒粉、酒 适量

香烤杏仁鳕鱼的做法

  • 香烤杏仁鳕鱼的做法图解1

    1.先将鱼退冰,水分擦干,少许酒盐腌三十分钟

  • 香烤杏仁鳕鱼的做法图解2

    2.将杏仁摏成小颗粒状

  • 香烤杏仁鳕鱼的做法图解3

    3.面粉加胡椒粉和适量盐巴混均匀备用。蛋打成汁液备用。面包粉加杏仁颗粒再加些parmesan混均匀备用。

  • 香烤杏仁鳕鱼的做法图解4

    4.用纸巾将鱼肉拭干,先沾一层面粉,再裹一层蛋汁,最后再上一层面包粉+杏仁颗粒,用手轻轻压一压让它们附着在鱼肉上。

  • 香烤杏仁鳕鱼的做法图解5

    5.烤箱预热 400F。400F 烤20分钟。

  • 香烤杏仁鳕鱼的做法图解6

    6.可以搭配沙拉 (baby spinach+番茄+核桃, 加些橄榄油、调味料) 和番薯泥 (紫番薯蒸熟,加些奶油和牛奶,压成泥)。

本菜谱由暗水天狼上传

香烤杏仁鳕鱼的家常做法

全部
回到顶部

热门菜单

(全部)